めまいを感じたら藤沢市湘南台のShin整骨院にご連絡ください！
ぐるぐる回転する・フワフワしたような感じ・立ちくらみなど、めまいには様々な種類がありますが、原因として特に多いのが自律神経の乱れです。肩や腰の筋肉が慢性的に硬くなってしまうと血行不良が起きてしまい、それが交感神経や副交感神経の乱れを生じさせてしまう原因となってしまうのです。もし異変を感じたら絶対に放置してはいけません。すぐに藤沢市湘南台のShin整骨院にご相談ください。
首肩の硬さや全身の疲労を取り除き、まずは循環を正してあげることが早期改善への近道となります。血行不良を無くして少しずつ症状をさせていきましょう。どんな小さなお悩みでも藤沢市湘南台のShin整骨院が最善の方法を提供させていただきます。
めまいは肩首の硬さや疲労感も関係しますが、多くは心因性によるものですので少しでもリラックスできる時間を作ったり身体と頭の緊張を解きほぐすように意識しましょう。時には思い切って休ませる勇気も必要なケースもございます。
お茶・コーヒー・紅茶などカフェインが含まれるものはめまいを悪化させる原因となってしまいますので避けましょう。また、アルコールも同様に興奮作用があり、自律神経の乱れを誘発してしまいますので控えましょう。身体はもちろん頭の中もリラックスできる環境を作ることが大事です。
