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ぎっくり腰

短期間で仕事や家事ができるまで腰が回復!

「物を取ろうとしたとき」「立ち上がろうとしたとき」など、ぎっくり腰は日常の何気ない動作で突然発生します。腰は身体の中心部分になるため、痛めてしまうとあらゆる動きが制限され、大きな苦痛を伴います。

このページを読まれているあなたならよくわかると思います。ぎっくり腰になってしまっても仕事や家事労働を休むわけにはいかない方も多いです。ぎっくり腰になってしまったあなたも、できるだけ仕事に支障をきたしたくないはずです。

症状のレベルにもよりますが、適切な治療をすることで腰の痛みを緩和させることができます。腰を気にせず日常を送るためにも、早めに藤沢市湘南台のShin整骨院までご相談ください。

ぎっくり腰でこんなお悩みはありませんか?

  • 少し前かがみになるだけで腰に激痛が走る
  • 立ち上がる動作が苦痛
  • 仰向けで寝るのもつらい
  • 歩き出しのときに激しく腰が痛む
  • 座っているだけ腰に強い鈍痛がある

上記も項目で一つでも当てはまるものがありましたらぎっくり腰の可能性が高いです。

適切なメンテナンスをすれば痛みを軽減させることができるので、治療を検討されている方は藤沢市のshin整骨院にご相談ください。

ぎっくり腰が起きる原因とは?

 

突然強い痛みに襲われるぎっくり腰は医学的に「急性腰痛」と呼ばれています。不意に訪れて急激に動ける範囲が限られてしまうため、どうしたらいいかわからない方も多くいると思います。

ぎっくり腰が発生する原因は、「重いものを持ち上げるため中腰になった」「物を取ろうと前かがみになった」「くしゃみをした」「座った状態から立ち上がろうとした」など、人によって発生状況は大きく変わります。

ぎっくり腰になった方の多くは「そんなに激しく動いてないけどな・・・」というように、何気ない動作で発症しています。これは、ぎっくり腰を発症する前段階ですでに疲労が蓄積されていることがほとんどだからです。

あなたも心当たりはないでしょうか?普段からデスクワークや力仕事などで筋肉が固まりやすい状態であればぎっくり腰を発症しやすいと言えます。

わずかな動きもできないほど腰が痛い場合

同じぎっくり腰でも症状に差があり、「痛いけど我慢すれば動ける状態」ということもあれば、「少し動くだけで腰に激痛が走り、全く動けない状態」ということもあります。

「痛いけど我慢すれば動ける状態」であれば、できるだけ早く治療を開始した方がいいです。ただ、「少し動くだけで腰に激痛が走り、全く動けない状態」のときは、あえて無理に通院せず、自宅で安静にしておいた方がいいです。

あまりに症状がひどい場合は、一回施術したからといって痛みが激減するわけではありません。そのため、症状がひどいのに無理して来院しようとすれば、さらに腰痛が悪化するリスクがあるので、自宅で身体を動かさないようにしておいた方がむしろ回復がいいです。

「腰が痛いけど少し動けるようになった」という状態になったときに、そこで治療を開始していきましょう。もし、「ぎっくり腰になったけど通院していいかわからない」という場合は藤沢市湘南台のShin整骨院にお電話ください。

状況を詳しく聞いた上でアドバイスさせていただきます。

shin整骨院が選ばれる3つの理由

 

①痛くない!ソフトな施術

整骨院での治療は「痛い」というイメージがあると思います。たしかにそのような治療院は多いですが、当院では強い力でマッサージや矯正をすることは一切ありませんのでご安心ください。

②腰だけでなく広範囲を施術

ぎっくり腰だからと言って足うらだけを施術しても高い効果を望めません。「なぜぎっくり腰が発生したか?」という視点で治療を行い、根本部分から改善することを目標にしています。

③自宅で取り組む筋トレ・ストレッチの提案

いくら施術をしても、日常生活での過ごし方によって症状が変わるので注意が必要です。当院で治療を行わない日でも安心して練習やトレーニングに取り組めるように、筋トレやストレッチを提案させていただきます。それにより、施術効果が長く持続しやすくなりますし、普段のパフォーマンスも向上します。

治療内容

  • 腰の筋肉を調整
  • ふくらはぎの筋肉を調整
  • 太ももの筋肉を調整
  • 骨盤の調整
  • 背骨・肩甲骨の調整

治療内容は基本的には上記のようになります。どの施術も「バキッ」とするものや「痛い施術」はありません。

腰に関連する筋肉を緩ませる施術も重要ではありますが、骨盤・股関節・背骨のバランスを調整することも同じくらい大切にしています。

それは、各関節を正しい位置に調整することで、腰の部分に負担が掛かりにくい状態を作り出すことができるからです。根本からぎっくり腰を解消するには腰だけに捉われず、骨盤・股関節・肩甲骨など広範囲で治療をしていく必要があります。

一般的な医療機関では「アイシング」「電気治療」のような治療を行いますが、当院はこのような治療ではぎっくり腰を改善させることは難しいと考えています。そのため当院は他の治療院とは違い、上記のような治療方針を取っています。

通院期間の目安

腰の痛みが強いあいだは週に2・3回前後を目安に治療を進めていくことが多いです。その後、少しずつ痛みが軽減してきた場合は通院日頻度を減らし、週に1回・2週に1回というように症状に合わせて調整していきます。

腰の調子が良くなれば月に1度くらいのメンテナンスを行う状態が理想だと考えています。

メンテナンス方法もお伝えいたします

当院では施術だけではなく、自宅でのメンテナンス方法をお伝えすることにも力を入れています。やはり、日常的にケアをすることでぎっくり腰による痛みが再発しにくくなるので、簡単なメンテナンス方法をいくつか提案させていただきます。

当院のコンセプトに合わない方

Shin整骨院の施術料金は高額までいきませんが、安くもありません。そのため、もしあなたが「安い整骨院を探している」というのであれば当院はオススメできません。

当院では「ぎっくり腰の痛みを解消するために質の高い施術を提供する」というコンセプトで取り組んでいます。そのため、「技術と知識の安売り」はいたしません。ただ、もしあなたが「結果を重視して整骨院を選んでいる」というのであれば、当院は良きパートナーとなれるはずです。

ぎっくり腰の痛みを早く解消したいと考えている方はすぐに藤沢市湘南台のShin整骨院までご相談ください。

ぎっくり腰Q&A

 

施術は痛くないですか?

当院では痛い施術を行うことはありません。まめに痛みがあるかどうかを確認いたしますのでご安心ください。

予約はどうすればいいですか?

基本的にお電話かWeb予約サイトから予約可能となっています。当日予約の場合はお電話でお問い合わせください。

何日くらいで改善しますか?

ぎっくり腰の重症度にもよりますが、早ければ施術の翌日〜3日程度である程度痛みが落ち着きます。かなりひどい場合でも1週間前後すれば痛みは50%くらい減ることがほとんどです。

施術料金

当院での施術は「健康保険」「自費診療」の2種類に分けられます。

健康保険での治療は「2週間以内に原因のはっきりわかるのケガ」のみ適用されます。ここでいう「ケガ」とは「捻挫・打撲・肉離れ」が該当します。

また、負傷日と痛めた原因がはっきりわかれば健康保険を適用できる可能性がありますが、治療内容は国が「患部のみ最低限度の処置」という制約を設けています。

健康保険での治療は応急的な処置をするものになり、自費診療は治療内容に制限がないため根本からの治療ができます。基本的にぎっくり腰は何かしらの発生原因があると思いますので、問診の際にお伝えください。

ぎっくり腰の多くは「蓄積疲労」があります。そのため、短期間でぎっくり腰を改善させようとする場合、最低限の処置しかできない健康保険のみの施術では不十分です。

このようなことから当院では、健康保険の施術に自費診療の組み合わせで治療をさせていただきます。これにより、患部以外の原因部分をアプローチできるため、治療の質が向上します。

【ボディケアコース】

30分3,000円

45分4,500円

【回数券】

当院では5回分の料金で6回の施術を受けられるお得な回数券を取り入れております。1回分お得な内容になっていますので、定期的な施術を受けられる方にオススメです。

ボディケアコース30分 6回券 15,000円

ボディケアコース45分 6回券 22,500円

鍼治療

ぎっくり腰の治療に鍼治療が効果的です。ぎっくり腰になった場合、患部に炎症を起こしていることがほとんどですが、鍼であれば炎症を悪化させずに筋肉の深部をアプローチできます。

また、鍼を刺すことで患部の自然治癒力が高まるため、腰痛が緩和するスピードが早くなります。もし、鍼治療をご希望であればご予約の際にスタッフまでお伝えください。

鍼治療1回20分 3,5000円

カラダに関するお役立ち情報を動画で配信中

藤沢市湘南台のshin整骨院では定期的に関する情報をお役立ち情報をYouTubeで配信しております。さまざまなジャンルを扱っておりますので、下記をクリックしてください!

当院へのアクセス情報

所在地〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台2-7-10 金子ビル2階
駐車場近隣にコインパーキング多数あり
予約完全予約制(お電話での予約が必須となります)
電話番号0466-90-5949
休診日日曜日午後、月曜日
(祝日も診療いたします)