テニス肘で悩んでいるあなたへ
「テニス肘」と聞くとテニスをしている人だけが発症するイメージがあると思います。
テニス肘の特徴としては「肘の外側」に痛みが出ることが多く、ひどくなると日常生活にも支障をきたすこともあります。最初は肘の痛みを我慢することができても、治療をせずに放置すれば徐々に症状は悪化していきます。
早期に治療を開始しなければ「少し手首や肘を動かしただけで痛みが出る」という状態になりかねません。テニスのプレーを安心してこなせるように、まずは藤沢市湘南台のShin整骨院にご相談ください。
また、テニス肘はテニスをやっている方に多く見られる症状ではありますが、意外にもビジネスパーソンなどにもよく見かける症状です。これはパソコンのキーボードを長時間叩く作業が続いたりすることで肘に負担が掛かるからです。
たとえテニスをしていなくても発症する痛みなので、肘に痛みを感じた場合はすぐに治療を開始しましょう。
もし、一つでも当てはまるものがありましたらテニス肘の可能性が高いです。テニス肘では患部に炎症を起こしていることが多いので、しっかり治療をしなければ痛みが慢性化する恐れがあります。
。適切なメンテナンスをすれば痛みを軽減させることができるので、治療を検討されている方は藤沢市のshin整骨院にご相談ください。
一般的にテニス肘は内側と外側の両方に症状が出る可能性があります。ただ、比率で言いますと「肘の外側」に痛みがでるケースが多いです。
テニスをしている方であればバックハンドの際に「上腕骨外側上顆」というところに負担が掛かり、強い痛みが出ます。くり返し同じ部位に負荷が掛かることで炎症を起こすのですが、要は「使いすぎ」によってテニス肘を発症するのです。
上記の写真の部位を自分で押してみて、痛みが強くなるようでしたらテニス肘の可能性が高いです。試しに押してみてみましょう。少しでも痛みが強くなればすぐに治療を開始すべきです。
その際は藤沢市湘南台のShin整骨院にお電話ください。
テニス肘はテニスをしている方だけに起こるものではありません。仕事で肘付近の負担が大きければそれだけ発症のリスクは高まります。パソコンや書類などで重くなったカバンを持ち歩く、長時間のデスクワークなども肘を痛める原因となってしまいます。
また、パソコンのキーボードを打つ、マウス操作を毎日何時間も継続すれば大した負荷でなくても徐々に疲労が溜まります。それが大きくなることで筋肉や肘の腱にダメージとして残り、痛みを引き起こします。
整骨院での治療は「痛い」というイメージがあると思います。たしかにそのような治療院は多いですが、当院では強い力でマッサージや矯正をすることは一切ありませんのでご安心ください。
テニス肘だからと言って肘だけを施術しても高い効果を望めません。「肘に負担を掛ける原因となる箇所はどか？」という視点で治療を行い、根本部分から改善することを目標にしています。
いくら施術をしても、日常生活での過ごし方によって症状が変わるので注意が必要です。当院で治療を行わない日でも安心して過ごせるように、筋トレやストレッチを提案させていただきます。それにより、施術効果が長く持続しやすくなりますし、普段のパフォーマンスも向上します。
当院では治療に入る前に肘の検査をいたします。
上記のように手首を曲げたときに、肘の外側に痛みが出た場合はテニス肘の可能性が高いです。
一般的な医療機関では上記のような治療を行います。ただ、当院では上記の治療ではテニス肘を改善させることは難しいと考えています。
根本からテニス肘を解消するには患部だけに捉われず、肩・背中・腰など広範囲で治療をしていく必要があります。また、痛みを発生させる原因である「動きの崩れ」にも着目し、カラダのどの部分に重心が行くかもチェックしています。
理想のバランスは足の裏全体で地面に着地することなので、それを実現しやすいような骨盤や足首の調整も重要です。もちろん、肘の状態に応じてマッサージ・アイシングやテーピングも取り入れますが、「負担のない動き」というものを実現するための施術を大切にしています。
肘の痛みが強いあいだは週に1回前後を目安に治療を進めていくことが多いです。その後、少しずつ痛みが軽減してきた場合は通院日頻度を減らし、2週に1回・3週に1回というように症状に合わせて調整していきます。
当院では月に1回程度、テニス肘の予防をするためのメンテナンスで通院する状況が理想だと考えております。
Shin整骨院の施術料金は高額までいきませんが、安くもありません。そのため、もしあなたが「安い整骨院を探している」というのであれば当院はオススメできません。
当院では「テニス肘に悩まず快適に走れる状態を作るために質の高い施術を提供する」というコンセプトで取り組んでいます。そのため、「技術と知識の安売り」はいたしません。ただ、もしあなたが「結果を重視して整骨院を選んでいる」というのであれば、当院は良きパートナーとなれるはずです。
膝の痛みを早く解消したいと考えている方はすぐに藤沢市湘南台のShin整骨院までご相談ください。
当院では痛い施術を行うことはありません。なので初めての方でも安心して通院できます。
基本的にお電話かWeb予約サイトから予約可能となっています。当日予約の場合はお電話でお問い合わせください。
どちらでも問題ありませんが、運動後の施術であれば翌日に疲労が残りにくくなります。
はい。大丈夫です。症状に合わせた巻き方をしていきますのでお気軽にお問い合わせください。練習・試合前にオススメです。
ボディケアコース30分3,000円
ボディケアコース45分4,500円
テニス肘を改善させるには上半身だけでなく下半身の連動も重要です。このとき、骨盤・背骨・肩甲骨などのバランスが崩れて身体にゆがみがあるとプレー中のフォームに悪影響を及ぼします。
ゆがみがあることで身体の特定の部分に負担が掛かりやすい状態になるので、全身のバランスを調整することが早期回復の近道です。そのため、当院ではボディケアコースと骨盤矯正の組み合わせを推奨しております。
オススメの組み合わせ例
骨盤矯正＋ボディケア１５分 ５，０００円
骨盤矯正＋ボディケア３０分 ６，５００円
上記はほんの一例です。肩こりの状態などを実際にチェックして、患者様のご要望をお聞きしてから最適なコースを提案させていただきます。
まずは一度ご来院ください！
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