こんにちは！

当院の治療法はマッサージ・整体・ストレッチなどを組み合わせていますが、通院できない日のケアも重要だと考えています。

治療時間は数十分、多くて９０分ほど。

やはり治療していない時間が圧倒的に多くなるので、その時間をどう過ごすか？

これによって結果は大きく変わってくるのです。

早く症状を取り除きたいのであれば日常のケアは必須。

筋肉の強化方法やストレッチ・マッサージなど、何となくはわかるけどしっかり理解しているわけではない・・・

とくにマッサージはご自身でやられている方も多いですが、ポイントがズレたり適切な角度でなければ効果は出にくいです。

このような方のために藤沢市湘南台のShin整骨院では普段の生活スタイルを考慮して、患者様に最適な運動やマッサージ方法をお伝えしております。

正しい自宅ケアで症状回復を促進していきましょう！